#062: Die Formel für Glück von Mo Gawdat

#062: Was meint Mo Gawdat mit Glück ist unser Grundzustand und wie können wir dauerhaft Glücklichsein? Das erfährst Du in der 62. Ausgabe des Catch The Zenith Podcasts. 

In dieser Episode möchte ich Dir das Buch Die Formel für Glück von Mo Gawdat zusammenfassen und Dir die aus meiner Sicht interessantesten Punkte mitgeben. Das Buch setzt sich mit der Frage, wie man wirklich dauerhaft glücklich sein kann, auseinander. 

Als ausgebildeter Ingenieur geht der Autor sehr analytisch an die Thematik des Glücks heran, was es bei diesem emotionalen Thema spannend macht. Das Buch ist für mich darum interessant, weil es das Thema Glück auf verständliche, einfache, humorvolle und strukturierte Art und Weise aufschlüsselt und den Lesern näher bringt. 

Mo Gawdat ist der ehemalige Chief Business Officer von Google X, eine Forschungsabteilung des US-amerikanischen Unternehmens Alphabet Inc.. Als gelernter Ingenieur ist er geprägt von analytischem Denken, was in diesem Buch in positiver Weise zum Ausdruck kommt. Zusammen mit diesem Buch ist das Ziel entstanden eine Milliarde Menschen glücklich zu machen respektive ihnen diese Glücksbotschaft näherzubringen. Gawdat betreibt auch einen eigenen Podcast, der sich Slo Mo nennt. Dort interviewt er regelmäßig interessante Persönlichkeiten aus unterschiedlichsten Themengebieten und möchte deren Leben erforschen.

Sämtliche Links von Mo Gawdat (Buch, Website, Podcast) findest Du in den Shownotes. Viel Spaß!

Catch The Zenith Podcast Links 

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Timestamps

(00:00:00) Intro „Die Formel für Glück“ von Mo Gawdat

(00:01:30) Zenit-Montag-Newsletter 

(00:03:44) Einleitung

(00:07:47) Was ist Glück und woher kommt das Unglück?

(00:10:20) 1. Illusion: Gedanken - Die kleine Stimme in unserem Kopf

(00:12:43) 2. Illusion: Selbst - Wer bist Du?

(00:15:50) 3. Illusion: Wissen - Was weißt Du? 

(00:18:40) 4. Illusion: Zeit - Die Absolutheit der Zeit

(00:22:47) 5. Illusion: Kontrolle - Kontrolle über das Leben

(00:26:10) 6. Illusion: Angst - Überbewertung von Ängsten

(00:32:00) Einführung: 7 blinde Flecken 

(00:34:57) 1. blinder Fleck: Filter - Filter unserer Wahrnehmung 

(00:35:04) 2. blinder Fleck: Annahmen - Lücken füllen durch Annahmen 

(00:36:30) 3. blinder Fleck: Prophezeiungen - Vorhersagen

(00:38:30) 4. blinder Fleck: Erinnerungen - Deine Erinnerungen 

(00:40:08) 5. blinder Fleck: Zuweisungen - Etiketten 

(00:41:05) 6. blinder Fleck: Emotionen - Rational/Irrational 

(00:42:17) 7. blinder Fleck: Übertreibungen - Negative Ereignisse übertreiben 

(00:44:50) Einführung: 5 ultimative Wahrheiten 

(00:45:50) 1. Wahrheit: Jetzt - Im Hier und Jetzt sind wir glücklich 

(00:49:02) 2. Wahrheit: Veränderung - Leben ist Veränderung 

(00:55:00) 3. Wahrheit: Liebe - All You Need Is Love

(00:59:47) 4. Wahrheit: Tod - Wir werden alle einmal sterben 

(01:01:14) 5. Wahrheit: Entwurf - Vorstellung einer höheren Macht 

(01:06:38) Die wichtigsten Kernaussagen des Buches